jag har varit på lindex och köpt en hel hög med makeupsvampar och ger mig på ett försök att ta nagellacket till en ny nivå! ska göra ett snabbt försök innan jag ska ut till andreas föräldrar och äta lite mat. visar ikväll, OM jag lyckas.

har setat och tuggat på samma bananplätt i 1.5 timme nu. matlusten infinner sig inte idag. kaffe har jag däremot druckit en hel kanna. suget efter att shoppa kläder, och framför allt träningskläder som jag kan spriiiinga i är svårt att motstå idag. helst av allt behöver jag en snygg keps, precis den här ↑

tjenamors! den här arbetssdagen bara flög förbi. det är nog bara för jag trivs så förbaskat bra på jobbet! nu avslutas den med en kopp te i ena handen och h&m's sommarkatalog i den andra. foten ska lindas och ikväll kommer jag somna till en doft av tigerbalsam, jag ska kleta på minst halva burken på min lille fot. och hörrni, TACK för era fina kommentarer! ni ger mig ett leende på läpparna!

och en sak till! ska någon av er springa tjejmilen den 1 sept?

weheartit.com

 

 

en morgonpromenad i värmen och sen en lugn frukost, det är såhär jag älskar att starta morgonen! tyvärr gick inte pwn särskillt bra, blev mer en painwalk istället för en powerwalk. men jag orkar faktiskt inte sitta och sura för det nu. det får ta sin tid, och i fortsättningen lindar jag foten ordentligt. nu är det 5 veckor kvar till midsommar och jag har 7 kg kvar till mitt "midsommarmål". fitnessfighten har strulat till det lite i min plan men jag har tänkt såhär, mitt mål är att väga under 70 kg till midsommar. då har jag gjort det jävligt bra! men jag kommer fortfarande få kämpa riktigt ordentligt och det blir inget fusk! jag är superpepp! hur går det för er? har ni några mål ni kämpar mot?

japp, skorna var supersnabba! och japp, foten höll! äntligen fick jag komma ut och svettas lite!! jag hade lite ont i början men efter halva rundan så kände jag ingenting längre. gick bara lite över 4,2 km idag och det får räcka, jag ska ta det väldigt lugnt tills jag känner att foten är bättre. det är ju bättre att jag tar det extra lugnt än att jag kör på som vanligt och sen måste vila en längre tid för att foten inte pallar. känns som ett rätt så vettigt resonemang iallafall. nu ska jag fixa tusen saker här hemma men först måste jag få en stor kopp chaité i min hand.

 

den superroliga grejen vi skulle göra igår var att vi skulle åka iväg och titta på den här lille exotic-mannen, Conny. hjärtat smälte ju direkt vi fick syn på honom, han är helt magisk! efter en halvtimme med honom kunde vi ju inte säga nej. så om 3 veckor flyttar han in hos oss! TOKLÄNGTAR!

shoppade ett par gudomligt sköna och snygga nike-skor igår! så idag ska jag göra ett tappert försök till en liten pw och hoppas att foten håller. fyller mp3n med peppande musik, typ DEN HÄR.

Josefin frågar: hur mycket har du gått ner i vikt mellan bilderna är tagna?
Jättebra jobbat, sjukt stor skillnad, snygg är du nu!!

svar: Tack! på bilden till vänster vägde jag som mest, det var precis innan jag gick med i viktklubb förra året. då vägde jag 88 kg. för att svara på din fråga så väger jag nu 14 kg mindre, alltså 74 kg. 


jag & min bästa lillasyster Jennie i Madrid förra hösten. Läs hennes blogg här! . här vägde jag ca 86 kg.

Clara frågar: Hittade hit via en annan blogg och måste bara säga att jag blir så inspirerad av att läsa dina inlägg! Härlig blogg! Jag vill också gå ner i vikt men blir bara att jag skjuter upp det hela hela tiden... Hur har du gjort? Hur funkar det här Fitnessfight?

svar: Tack så jättemycket! jag vet precis hur du känner, jag har gjort ett par försök till att gå ner i vikt tidigare men eftersom jag inte har varit tillräckligt målinriktad och motiverad så har det alltid slutat med att det har blivit "för jobbigt" och jag har lagt av. jag tror att man till slut kommer till en punkt där det verkligen inte går längre och man har fått nog, för mig så insåg jag det när jag fick se en massa bilder på mig från midsommar förra året, DÅ hade det verkligen gått för långt och DÅ fick jag verkligen nog. jag fick verkligen upp ögonen för hur illa jag har gjort min kropp och hur dåligt jag mådde pga hur jag såg ut. jag märker stor skillnad i hur jag tänker nu och jag har verkligen bestämt mig den här gången och jag har gjort upp flera mål som jag ska klara på vägen. jag har redan nått två delmål, under 80 kg och under 75 kg! nästa mål är att gå under 70 kg och det ska inte dröja länge! jag är skitpepp och dom dagarna jag känner mig mindre sugen på att dra mig till gymmet eller ut på en pw/löptur så har jag en hel mapp full med bilder och motiverande ord som alltid gör mig skitpeppad, och jag försöker att dela med mig av dom här i bloggen så att jag kanske även peppar er den där dagen då motivationen failar.

FitnessFighten hittade jag på facebook av en slump, jag gick in på deras hemsida och läste om vad dom gör och jag gillade konceptet. Jag hade tänkt att köra FF när jag har gått ner till ca 65 kg för att forma kroppen och bygga lite mer muskler, drömmen om magrutor ligger ju i huvudet och gnager ;) jag hade alltså inte tänkt vara med i april men jag var en av dom två lyckliga som faktiskt vann en plats i fighten så jag körde på! det fungerar så att du får ett kostschema som du ska följa, det finns tips för hur du kan lägga upp det men du kan även bestämma själv, du ska hålla dig inom 1500 kcal om dagen(som tjej), äta var 3e timme och du ska äta 40% kolhydrater, 40% protein och 20% fett och INGET SOCKER eller sötningsmedel och givetvis ingen alkohol. du får även ett träningsschema som du ska följa varje dag(30 dagar, ingen vilodag) och från dag 4-25 så får du en ny övning varje dag som du ska byta ut mot en gammal. det var en jäkla resa och jag har båda älskat och hatat det under tiden. MEN jag kommer faktiskt att köra en månad till, till hösten tror jag att det blir. jag rekomenderar alla er som är sugna att prova! och stödet ni får av hela FF-teamet och alla andra fighters på fb-sidan (FITNESSFIGHTEN) är guld värt!


räknade ner passen på bästa griffeltavlan när det kändes som jobbigast - mormor var snabb med kameran när jag kom hem från ett härligt pass någon gång i mitten på fighten när hon och morfar var här och hälsade på oss.



min andra mil! jag trodde aldrig att jag skulle springa 1 mil utan stopp och ännu mindre att jag skulle älska det!

gjorde ett försök imorse och skulle ta en lugn promenad i det underbara vädret. jag kom inte ens utanför dörren. nu sitter jag här med tårar i ögonen och jag är så arg. den jävla foten!!! mina träningsskor är åt helvete.. dom gör ondare än alla andra skor jag har och det är omöjligt att kunna ha dom på sig. jag har inte tränat på en vecka och nu blir jag tokig!! det gör till och med ont att cykla till och från jobbet. jag fick ett tips om att linda foten och det ska jag prova med idag, jag ska även försöka hitta ett par nya skor. sen ska vi åka iväg och göra en annan helt galet kul grej som jag inte tänker berätta just nu, men jag är suuuperexited!

 

 

 

 

i somras gick jag med dessa shortsen uppknäppta(!!) för att dom var så tighta, nu, 18 cm mindre i midjan skulle jag behöva ett skärp för att kunna använda dom.

vill bara ge er ett tips innan jag sticker iväg ut till österlen med Eva och Bertil. Weleda's skin food!!
storsäljaren skin food har röstats fram som ”Årets bästa ekologiska produkt” på Pregnancy & Birth Bloom Awards 2012. jag har bara hört massor av bra saker om denna produkt och jag hittade den superbilligt i tyskland så jag slog till direkt och har inte ångrat mig en sekund! vilket superköp! Jag blir alltid superglansig i ansiktet efter en hel dag på jobbet (blir du glansig betyder det inte att huden är fet utan att den behöver återfuktas) så jag har använt Weledas Skin Food som primer innan jag har lagt min fondation och vilken skillnad! inte en glansig fläck, sminket håller sig perfekt hela dagen och jag smörjer även in ansiktet på kvällen innan jag ska sova för att tillföra extra fukt. även kändisar som Victoria Beckham och Helena Christensen använder sig av skin food. rekommenderar verkligen!

jag hade ett litet ångest break-down igår kväll eftersom jag inte tränat på ett par dagar och foten blir inte bättre. vägde mig imorse och vågen pekar neråt iallafall! försöker tänka mig +13 kg tillbaka och kan inte förstå hur det kunde gå så långt! jag är äntligen på rätt spår och även om jag har en bra bit kvar att gå så har jag kommit en lång bit på vägen, det får jag inte glömma bort.

jag fick springa förbi h&m på vägen till färjan i måndags och panikköpa en ny väska, det blev en gul/grön goding som stod ensam kvar och jag ryckte åt mig den av bara farten och slängde ner kamera/nycklar/plånbok/mp3/smink & solglasögon. en helt ok färgklick till sommaren! (bilderna ger verkligen inte färgen rättvisa)

avslutar arbetsdagen med en kopp kaffe och finbesök från dalarna! såhär ser jag ut på dagarna, väldigt bekvämt att aldrig behöva stå och välja kläder på morgonen iallafall. hehe. jag är tvungen till ett par dagars vila från träningen nu tills foten känns bättre, smörjer med tigerbalsam mest hela tiden och får skippa conversen som är rena fotmördarna. NU: ska jag öppna ett paket som jag hämtade ut på posten idag, tror minsann att det innehåller nått väldigt fint!

det coolaste på hela resan var när vi fick gå upp på bryggan när vi lämnade hamnen i trelleborg! herregud vilken häftig upplevelse! det var helt mörkt på bryggan för att kaptenen skulle se havet, fyrarna och dom mötande fartygen och det enda ljuset kom från alla knapparna och skärmarna. bilderna blev jättesuddiga men det är svårt att hålla kameran stilla för att få ljusa bilder. vi var alla helt mållösa när vi stod där uppe och såg utsikten och hur vi gled längre ut i havet och lämnade sverige bakom oss.
vi åkte med peter pan som var jättefin, alla hade en egen fin hytt med badrum så det kändes nästan som att bo på hotell. efter en god natts sömn och frukostbuffén så var vi framme i travemünde och då åkte vi direkt till hafenhaus för att hälsa på våra tyska kollegor, helt ny och jäääkligt fin byggnad! sen körde vi in till stan, shoppade lite och sen var det dags att köra mot rostock som ligger ca 12 mil bort för att hinna med lite shopping i border shopen och sen ta båten hem till trelleborg igen.
väldigt trevlig resa, håller redan på att planera ännu en liten trip till tyskland!

kom hem från en väldigt trevlig minisemester i tyskland sent igår kväll och kände redan innan jag åkte att min högerfot inte alls är bra, senorna under foten typ hackar/knakar när jag rör på den och jag kan knappt stödja på den så jag haltar fram. är det någon som har ett tips på var jag kan göra? vill och måste träna! kan jag kanske cykla eller prova roddmaskinen istället för att pw:a/springa?
nu ska jag förbereda mat för hela dagen, ska hoppa på ff-maten igen för jag har verkligen inte skött mig perfekt förra veckan, kolhydrater funkar verkligen inte för mig. och socker är ju ett gift som inte borde finnas. hoppas att någon kunnig kan tipsa mig om hur jag ska göra med min stackars fot, ett par nya skor är det iallafall dags för. tar gärna emot tips på det ämnet också!

godmorgon! ikväll åker jag till tyskland med jobbet, vi ska hälsa på på huvudkontoret, shoppa, kolla på båtarna och ha kul. har aldrig varit i tyskland och aldrig sovit på en färja heller så det kan bli spännande. jag kommer hem igen sent på tisdag kväll så vi hörs då!